sunnuntai 21. helmikuuta 2016

Tuoksuni

Vuosien mittaan olen ihastunut ja testaillut useita eri tuoksuja. Pidän hajuvesien käytöstä arjessa ja juhlassa. Nyt niitä tuleekin käytettyä jonkin verran, kun en ole työssä, jossa tuoksujen käyttö on kielletty.

Minua miellyttävät raikkaat ja naiselliset tuoksut. Kesäisin innostun toisinaan testailemaan erityisen raikkaita ja kepeitä hajuvesiä. Vakiokalusteeseeni on kuitenkin asettunut nämä kolme tuoksua, jotka sopivat eri tilanteisiin. 



Mexxin Black ilmestyi 2009. Samana vuonna kävin ensimmäisen kerran Los Angelesissa. Tämä tuoksu tuo mieleen sen matkan ja illan vietot siellä. Piti ihan ostaa uusi puteli, kun sellaisen löysin. Oiva "yötuoksu" ja käytänkin tätä usein viihteellä. Myös miesten versio Mexxin Blackistä on hyvän tuoksuinen. Sitä taisikin jossain vaiheessa taloudessamme olla käytössä myöskin. 



Christina Aguileralta olen kokeillut muutamia tuoksuja, mutta tämä Royal Desire on osoittautunut parhaimmaksi. Käytän tätä arjessa. Suihkaus hiusten sekaan silloin tällöin ja tuoksun sopivasti, mutta en liikaa lempituoksultani.

Versacen Bright Chrystalista minulla on vain tämä pikkuruinen näytepullo. Tämä on kuitenkin mielessä hankkia isompanakin jossain vaiheessa. Oiva juhlatuoksu. Tätä minulla oli mm. hääjuhlassamme viimekesänä. Miltei kuin tuo Christinan arkituoksuni, mutta hivenen juhlallisempi ja arvokkaampi. Versace on siis erikoitilanteideni tuoksu.

Toki Mexxin ja Christinan tuoksuista löytyy myös matkakoot :)

tiistai 9. helmikuuta 2016

Hyvää yötä

Joku viisas on joskus sanonut, että päivät lapsien kanssa ovat pitkiä, mutta vuodet lyhyitä. No mutta entä sitten ne yöt. Ne ovatkin aivan jotain omaa luokkaansa. Ei kaikilla, mutta meillä ainakin on.

Hyvää yötä -toivotus on saanut vauvan kanssa aivan uuden merkityksen. Ennen tuo lausahdus oli minulle vain totuttu tapa, ilmassa heliseviä sanoja ilman sen suurempaa merkitystä. Toivotus, joka kuuluu sanoa nukkumaan mennessä. 


Nyt hyvää yötä tarkoittaakin jo jotain. Miehen lähtiessä yövuoroon toivotamme toisillemme hyvää yötä. Minun toivotuksessani on painotusta ja sisältöä. Toivon miehelleni turvallista työvuoroa ja jaksamista aherrukseen väsyneinä pikkutunteina. Onhan arki kotonakin väsyttävää ja siihen päälle on käytävä vielä töissä. 
Mieheni puolestaan toivottaa hyvää yötä minulle myöskin suurella sisällöllä. Toivotetaan todella onnistunutta yötä, jossa olisi enemmän unta kuin valvomista ja turhautumista. Hyvä yö, jossa lapsella olisi hyvä olla ja hän saisi rauhallisena nukkua.


Hyvää yötä, nuo kaksi sanaa tarkoittavat niin paljon vauvaperheessä.


Niin, hyvää yötä ja kauniita unia. Nuku hyvin ja herää levänneenä ja virkeänä. Hehku uutta tarmoa ja voimaa huomisessa ja jaksa hyvin kaikessa arkisessa aherruksessa, oli se sitten mitä hyvänsä.

sunnuntai 7. helmikuuta 2016

Treenimutsin ruokavaliosta


Raskauden jälkeen olen syönyt huolettomasti mitä mieli on tehnyt. Ruokavalio oli erityisen retuperällä koko joulukuun ja oikeastaan vielä tammikuussakin, kunnes joulusuklaat loppuivat. No okei, on niitä vieläkin, mutta avaamattomissa paketeissa. Niitä säästellään vieraille kahvin kanssa tarjottaviksi. Suklaan syönti teki sen, että paino pysyi tiukasti samassa lukemassa. Vaikka suklaata meni päivästä toiseen useita paloja, ei imetyksen ansiosta paino kuitenkaan lähtenyt nousuun. Suklaiden loputtua paino on hiljalleen lähtenyt jälleen hivuttautumaan kohti sitä, mitä se oli ennen raskautta. Suklaan syönnin loputtua nälkä on tullut kylään useammin. Vaikea on löytää balanssia ruokailun ja ruokamäärien kanssa. Imetys kuluttaa n.500kaloria/vuorokausi.

Huomasin jokunen aika sitten, ruokavaliotani pohtiessani, että syön hyvin hiilaripainotteisesti. Vaaleaa leipää, mysliä, pastoja.. Olen pyrkinyt tietoisesti lisäämään kuituja, proteiinia, hedelmiä ja marjoja ruokavalioon. Yritän parhaani mukaan saada näitä perusravinnosta, välttelen proteiinilisiä. Esim. aamupalalla tein vasta banaanipannareita. 2banaania, 2munaa, sopivalta tuntuva määrä leseitä. Nautiskelin mustikoiden ja mansikoiden kera. Lisäksi olen tehnyt mm. iltapalaksi rahkapohjaisia smoothieita. 

Hiilareita ei sovi imettävänä äitinä jättää ruokavaliosta vähälle, sillä ne vaikuttavat maidon tuloon. Vesi on myös tärkeää. Veden juonti ei ole onneksi koskaan ollut minulle ongelma. Sitä menee paljon päivän mittaan. Pidän yleensä juomapulloa mukanani, siellä sohvalla jossa yleensä paljon aikaani vietän tai hörppään lasillisen aina kun menen hanan ohi.

Salaatit ovat viimeaikoina olleet suosiossani. Teen mielelläni ison kulhon salaattia kerralla, jotta siitä on kätevä napsia vaikka välipalaksikin. Jos nautin salaattia lounaaksi, niin tykkään kuitenkin lisätä jotain lämmintä salaatin kanssa. Se on ollut paistettuja kanasuikaleita tai kalapullia, pannulla pyöräytettyjä ananaspaloja ja halloumijuustoa. Muita salaattiin tulevia lempiaineksiani ovat: salaatin lehdet, kurkku, tomaatti, viinirypäle, melonit, porkkanaraaste, kananmuna, avocado, pähkinät, crutongit ja tietenkin aina pieni loraus jotain salaatinkastiketta.
Hyvä lisukesalaatti tulee myös yksinkertaisesti vaikka vain porkkanaraasteesta, ehkä seassa myös mandariininpaloja tai puolukoita.

Tässä vielä ohje uuteen lempparisalaattiin, joka toimi siltäänsä sekä oivana lisukkeena paistetun kalan kanssa.


Hedelmäinen halloumisalaatti

Salaatinlehtiä
Ananaspaloja
Avocadoa
Hunajamelonia
Viinirypäleitä
Paistettua halloum-juustoa
Siemeniä pinnalle 


Halutessaan loraus kastiketta